生協の宅配　2月2週のおすすめチラシ

今週のテーマは肉と魚をバランスよくとろうです。
私たちの体にとって肉類も重要なタンパク源ですので、飽和脂肪酸は体によくないからといって、
肉類をまったくとらないようにする必要はありません。
これまで肉類中心の食生活をおくっていた人は、肉類を控えめにして、
1日1食はメインディッシュに魚料理を取り入れるようにしてみましょう。
魚料理は、刺身をはじめ、煮魚や焼き魚など、さまざまな料理を楽しむことができます。
そこで今週の担当者のおすすめはお魚になります。
ぜひ、ご利用を！