YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のトレーニング動画を配信します！
今回は股関節・体幹機能を高めるトレーニングです。股関節・体幹機能を高めることにより
ケガや痛みの予防に繋がります。自宅で簡単に出来ますので試してみてくださいね♪

 

今回の配信動画

股関節・体幹機能を高めるトレーニング　　1レッグヒップアップ&レッグアウト

 

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