YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のトレーニング動画を配信します！
今回は股関節の動き・安定性を高めるトレーニングのご紹介です。
１日１０回！自宅で簡単にできるトレーニングです。ぜひ試してみてください♪

 

今回の配信動画

股関節の動き・安定性を高めるトレーニング　（シーティング・ペルビックティルト）

 

↓↓↓アクセスはこちらから↓↓↓　※チャンネル登録してね♪