YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のエクササイズ動画を配信します！
今回は猫背姿勢予防のための脊柱と肩甲骨エクササイズ（キャット&ドッグ）のご紹介です。
脊柱と肩甲骨周りの柔軟性を維持しておくことは肩こり予防だけではなく、悪い姿勢の予防に繋がります！
しっかりと継続的にエクササイズをして予防していきましょう！

 

今回の配信動画

⑧猫背姿勢予防のための脊柱と肩甲骨エクササイズ（キャット&ドッグ）

 

 

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