YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のエクササイズ動画を配信します！
今回は腰痛予防のための静的ストレッチのご紹介です。
腰痛の原因の一つが反り腰です。その反り腰は腸腰筋が縮んでしまうことで起こります。
しっかりと継続的にストレッチして予防していきましょう！

 

今回の配信動画

⑧腰痛予防のための腸腰筋の静的ストレッチ

 

 

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