YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のエクササイズ動画を配信します！
今回は膝痛予防のための静的ストレッチのご紹介です。
このストレッチはお尻の筋肉を伸ばす事で膝痛を予防します。
ぜひ継続的にストレッチを行ってみてください！

 

今回の配信動画

⑧膝痛予防のための静的ストレッチ　大殿筋ストレッチ

 

 

↓↓↓アクセスはこちらから↓↓↓　※チャンネル登録してね♪