ツナ缶を使った
ピーマンとツナ缶でつくる簡単おかず
❑材料
・ピーマン・・・・・・・・・４個
・ＣＯＯＰツナ缶・・・・・・１缶
・サラダ油・・・・・・・・・小さじ２
※サラダ油はツナがノンオイルの場合
Aの調味料
・ＣＯＯＰだしつゆ四季の味・大さじ１
・ＣＯＯＰみりん・・・・・・大さじ１
・酒・・・・・・・・・・・・大さじ１
・水・・・・・・・・・・・・５０ｃｃ
・かつお節・・・・・・・・・少々
❑作り方
①ピーマンは洗って種やへたを取り、４〜６等分に切る。
②鍋にピーマン、ツナ缶をオイルごと入れ、中火で軽く焦げ目が付くまで炒める。
③Ａの調味料を全て加え、ピーマンがくったとなるまで３分ほど煮る。
④お皿に盛ってかつお節をかける。
