YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の足首の機能を高め転倒予防のためのバランストレーニングの動画を配信します！
今回行うのは、ふくらはぎを主に使う運動です。動的バランスといって動きながらバランス運動を行うことで
より生活動作に活かせるようにしています。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㊳足首の機能を高めるバランストレーニング

 

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