YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の脊柱起立筋のストレッチの動画を配信します！
脊柱起立筋は背筋を伸ばし姿勢を保持する筋肉です。短縮すると骨盤は前傾をしやすくなり、
反り腰になることがあります。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉟反り腰予防のための脊柱起立筋のストレッチ

 

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