YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の大腿直筋の静的ストレッチの動画を配信します！
大腿直筋は骨盤に付着している筋肉で、骨盤の前傾に関わる筋肉です。
大腿直筋をストレッチすることで反り腰の予防につながります。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉟反り腰予防のための大腿直筋の静的ストレッチ

 

↓↓↓アクセスはこちらから↓↓↓　※チャンネル登録してね♪