YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の太ももの内側の静的ストレッチの動画を配信します！
太ももの内側の筋肉は骨盤を支える筋肉であり、膝関節の安定にも関わるとても重要な筋肉です。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉟太ももの内側の静的ストレッチ(股関節内転筋)

 

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