YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の股関節の内側の筋力を高めるトレーニングの動画を配信します！
膝関節痛予防に繋がる効果が期待できます。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉛膝関節の安定性に繋がる股関節の内側の筋力を高めるトレーニング→ワイドスタンススクワット

 

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