YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の肩関節と肩甲骨の機能を高めるトレーニングの動画を配信します！
前回ご紹介したプローンTエクササイズの難易度が少し高いバージョンです。
肩関節と肩甲骨が連動することで、動きがスムーズで大きな可動域を保つことができます。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉙肩関節と肩甲骨の機能を高めるトレーニング→Yエクササイズ

 

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