YouTubeに動画アップしました!!!

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の胸椎の動きを高めるトレーニングの動画を配信します！
胸椎は姿勢が悪くなり、円背になってくると可動域が狭くなり、伸ばすことが難しくなっていきます。
この運動で胸椎の動きを高めることで、呼吸も楽になり、姿勢もよくなっていきます。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!