YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の太ももの筋力アップを行う運動の動画を配信します！
太ももの筋力アップは膝関節の安定性を高めることができ、怪我や痛みの予防に繋がることが期待できます。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉕太ももの筋力アップを行う運動→ニーエクステンション

 

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