YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏の体幹トレーニング動画を配信します！
体幹を鍛えることは怪我や痛みの予防にも繋がります。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

 

今回の配信動画

㉒体幹の機能を高めるトレーニング　１アームエクステンション&ヒップローテーション

 

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