YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のトレーニング動画を配信します！
今回は体幹の機能・安定性を高めるトレーニングのご紹介です。
自宅で簡単に出来ますので、ぜひ試してみてくださいね♪

 

今回の配信動画

体幹の機能・安定性を高めるトレーニング　（サイドブリッジ&ヒップアブダクション）

 

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