YouTubeに動画アップしました!!!

 

組合員活動で講師を務めている金盛先生のトレーニング動画を配信します！
今回は転倒予防のためのバランストレーニングのご紹介です。
バランストレーニングは転倒予防に役立ち移動や動作時のふらつきを軽減する効果が期待できます！
自宅で簡単にできるトレーニングですので、ぜひ行ってみてください。

 

今回の配信動画

⑮転倒予防のためのバランストレーニング（タンデムバランス）

 

 

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