YouTubeに動画アップしました!!!

組合員活動で講師を務めている金盛先生のトレーニング動画を配信します！
今回は猫背姿勢予防のための背筋トレーニングのご紹介です。
背筋の筋肉は腹筋とともに背骨を支え、姿勢を維持しています。背筋が弱くなると背骨を支えることが
できず姿勢が悪くなり腰痛の原因にもつながります。
定期的にトレーニングをして猫背姿勢を予防しましょう！